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FITNESS: Programas personalizados y dirigidos por un monitor. Horario libre por la mañana y por la tarde.

SPINNING: Es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, pero el monitor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional.

GAP: El GAP es una gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros glúteos, abdominales y piernas.

STEP: Trabajo cardiovascular y muscular, mejora la resistencia aeróbica, la fuerza física, la flexibilidad y la coordinación estimulando la memoria y la concentración.

MMA-JIU JITSU BRASILEÑO: Artes marciales mixtas. Deporte de combate de pleno contacto que incorpora golpes y técnicas de una gran variedad de otras disciplinas de combate..

KICK BOXING: Similar al boxeo y otras artes marciales donde además se utilizar los puños, el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes marciales como el karate y el muay thai, estando así relacionado con el antiguo arte del muay thai.

KICK BOXING INFANTIL: A partir de 7 años

MMA: Artes marciales mixtas. Deporte de combate de pleno contacto que incorpora golpes y técnicas de una gran variedad de otras disciplinas de combate.

BODY-PUMP: La clave del éxito de esta actividad reside en la combinación del ejercicio aeróbicos con ejercicios propios de la sala de musculación. Esta mezcla permite conseguir un gasto calórico elevado a la vez que se tonifican los músculos de todo el cuerpo.

NUEVAS ACTIVIDADES

KARATE (Para niños entre 3 años y 18): El karate de hoy día, se caracteriza fundamentalmente por el empleo de golpes de puño y patadas.

ZUMBA: Es una disciplina fitness enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

PILATES: El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental


NUTRICIÓN Y SALUD

  • PLANES DE ALIMENTACION
  • NUTRICION DEPORTIVA
  • COMER FUERA DE CASA
  • MACROBIÓTICA

PRODUCTOS DE NUTRICIÓN: Trabajamos con productos de la marca Infisport que utilizan materias primas de primera calidad, sin conservantes ni edulcorantes.La recomiendan médicos de los mejores equipos.Ninguno de los productos contiene sustancias que puedan dar positivo en los controles antidoping.


PREPARADOS PROTÉICOS Esenciales para la restauración, formación y desarrollo de la masa muscular

  • Isoprot
  • Protein

CREATINAS Son calidad Creapure lo que garantiza su máxima pureza y erradica cualquier traza de residuos tóxicos

  • Cellular

CONTROL DE PESO Indispensables para regular el peso de los deportistas y personas en regímenes de Control del Peso Corporal

  • Liquid 1500
  • Gainer

PROTECTORES La combinación de estos dos productos estan siendo muy utiles en la salud tendinosa y articular

  • Vitamin
  • Artrocare

RECUPERANTES Y ENERGÉTICOS Porque la recuperación es imprescindible en el desarrollo de cualquier actividad deportiva

  • ND3
C/Poeta Alfonso Camín,10 - Gijon
Tel. 984 509 466

deportivo@gimnasioolimpic.es